Диетологи: семь продуктов, спасающих от старости

Диетологи США выявили семь продуктов, которые необходимо употреблять в пищу женщинам, желающим уберечься от характерных возрастных заболеваний – остеопороза, рака груди, сердечных заболеваний, а также снизить неприятные ощущения, возникающие при климаксе.

Перечень этих продуктов выглядит так: помидоры-черри (снижают риск заболевания раком груди и раком шейки матки, а также сердечных болезней), листья капусты (укрепляют иммунную систему, сохраняют остроту зрения, предотвращают остеопороз), рыба семейства лососевых (укрепляет нервную систему, помогает избежать послеродовой депрессии), льняное семя (избавляет от неприятных ощущений при климаксе, снижает риск заболевания раком груди), греческий йогрурт (снижает риск заболевания диабетом), клюквенный сок (укрепляет иммунную систему, снижает вероятность заболеваний мочеполовой системы), грецкие орехи (снижают риск заболевания раком груди, укрепляют костную ткань).